風船あそび①
トレーニング方法
板の上に乗り、片手はボールをのせたスプーンをもち、もう片方の手で風船をあげよう。
必要な感覚
【空間認識力】
・ 風船がどの位置にあるか、どのように動いているかを正確に把握する能力が必要です。
・自分と風船との距離感や角度を把握する能力が必要です。
【固有覚】
・風船の動きに合わせて、腕や手の動きを細かく調整する能力が必要です。
・適切な力加減で風船を扱う必要があります。
さらに、
・板の上から落ちない、ボールを落とさない姿勢を保つバランス感覚
・3つの動作を同時に行う注意の配分
が必要です。
どんな効果がある？
・複数の動作を組み合わせることで、運動能力を向上させることができる。
・日常生活における様々な動作をスムーズに行うことができる。
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