ラケットキャッチ
トレーニング方法
ラケットでボールをキャッチしよう
どんな効果がある？
・ボールを目で追いかけるとき、眼球運動や両目のチームワーク（両眼視機能）が向上します
・ボールをキャッチするとき、ボールの軌道に合わせて体を動かす協調性が向上します
両眼視機能が向上すると、
・立体感が増し、奥行き感が正確に捉えられる
物体の距離や位置を正確に把握できるようになり、スポーツや運転など、動きの多い活動でより安全に活動できます。
・視覚疲労が軽減される
眼が協調して働くことで、目の負担が減り、長時間の作業や読書でも疲れにくくなります。
・空間認識能力が向上する
迷子になりにくくなったり、新しい場所でもスムーズに移動できるようになります。
・視覚的な情報処理能力が向上する
視覚情報をより速く、正確に処理できるようになり、判断力や応用力も向上します。
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