指先トレーニング③
トレーニング方法
ステップ1
音に合わせて、右手と左手で同時に「きつね」と「鉄砲」を交互につくる
ステップ２
あいだに手拍子を入れる
どんな効果がある？
・効率的な動き
定規、はさみ、消しゴムなど、両手を同時に使って作業することができるようになる
・多様な作業
細かい作業を必要とする手芸や楽器演奏、スポーツなど、より複雑で高度な動作ができるようになる
・脳の活性化
両手を使うことは、脳の左右の半球を同時に使うことを意味し、脳全体の活性化につながります
・高齢者の健康
認知機能の低下予防や、日常生活動作の維持に役立ちます
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