線かぞえ
トレーニング方法
指やエンピツなどを使わずに、目だけで線の本数をかぞえよう
どんな効果がある？
・目を動かすことで、目の疲れを軽減し、リラックス効果がある
・ピントを正確に合わせることで、目の負担を軽減し、快適な視界を保つことができます。
・両眼視が正常に機能していない場合、脳は視覚情報を統合するために余計な処理を行う必要があり、視覚的なストレスを感じやすくなります。両眼視が改善されると、このストレスが軽減され、目の疲れや頭痛などの症状が改善されることもあります。
・両眼視が安定することで、視覚的な情報に集中しやすくなり、作業効率が向上したり、学習効果が高まったりする可能性があります。
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