両手でキャッチ
トレーニング方法
ステップ1
向い合わせに立ち、ひとりが両手にボールを持ち、相手にトスする
相手はキャッチする
ステップ2
それぞれが両手にボールを持ち、合図で相手にトスする
トスされたボールをキャッチする
周辺視野を鍛えると
・スポーツで、素早く正確に状況判断ができる
・周囲の変化に敏感に気づき、危険を未然に防ぐことができる
・集中力や注意力が高まり、学習や仕事のパフォーマンスが向上する
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