有限会社スキップヒューマンワーク

ビー玉入れ/沖縄の小・中・高校生の大学受験・胎教・社会人資格取得まで生涯教育指導を行います。

ビー玉入れ

トレーニング方法

①うつぶせの状態から手のひらとつま先(またはひざ)で身体を支えます

②転がってきたビー玉をつかみ、コップに入れます

 

どんな効果がある?

(追従性眼球運動)

・本を読むとき、文字や行の読み飛ばしが減る

・スポーツでボールや相手の動きを素早くとらえることができる

(目と手の協調性)

・絵を描く、楽器を演奏する、字を書くなどの細かい作業がスムーズになる

・集中力や注意力が高まる

(体幹トレーニング)

・姿勢が良くなる

・スポーツのパフォーマンス向上

・バランス感覚の向上

 

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